牛皮癣怎么得到有效控制？牛皮癣这种疾病是很难根治的，患上牛皮癣的影响是很大的，生活中要注意牛皮癣诊断，患上牛皮癣应注意了解，牛皮癣预防也是很重要的，牛皮癣怎么得到有效控制呢，我们看看专家的分析。

1郑州牛皮癣专科医院指出，.保持心情舒畅：精神因素对牛皮癣的影响是很大的，所以，牛皮癣患者要避免精神过度紧张。

2.养成良好的生活饮食习惯：在饮食上应该注意多样化，以保证*足够的营养。

3.保持皮肤的清洁：每日要保证皮肤的干燥清洁，不能使用碱性大的肥皂及各种洗发液等。

4.避免皮肤外伤：外伤也是导致牛皮癣发生的一个重要因素。

5.避免过敏：饮食是牛皮癣的重要原因。由于饮酒或食物过敏，或接触某种物质后，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣的皮损，那么这种物质今后应尽量避免再次接触。

6.避免着凉：牛皮癣患者应该注意保暖，避免受凉。受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

7.保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生，因此患者遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间，必要时可服用适量镇静剂。

以上是专家的分析的介绍，患者朋友们要及时去专业的正规的医院进行治疗。祝早日治好牛皮癣。